30 жаштан кийин жегенге болбой турган азыктар кайсылар?

19 апреля 2022 09:15 3666 Barometr
Поделиться в:
ok

Eat This порталына адис Дана Ли Смит 30 жаштаган кийин колдонууну азайтуу же таптакыр эле рациондон алып салуу керек болгон азыктарды тизмеледи. Бул тууралуу РИА Новости булагына шилтеме кылуу менен “Барометр” маалымдайт.

Ли Смиттин айтымында, биринчи кезекте боектор кошулган йогурттан баш тартуу керек, ошондой эле ал бул курактан өткөндөн кийин пирожный, кексти жебей эле койгон оң дейт.

Мындан тышкары газдалган суусундуктар, кызарта куурулган эт, соя жана сырдан жасалган соустар, ход-дог, салями, чипсы, маргарин, бекон, ак нан жана рогалик, кофеин кошулган балмуздак, консерваларды, алкоголду колдонууга болбой турганынын  адис кошумчалады.

Бул азыктардан баш тартуу ден соолуктун чың болушуна жана келбеттүү болууга шарт түзөт.

Ссылка: https://barometr.kg/30-zhashtan-kijin-zhegenge-bolboj-turgan-azyktar-kajsylar



Добавить комментарий