Узак жашоого өбөлгө болгон жашылчалар кайсылар? Дарыгердин жообу

Кошмо Штаттардагы Кливленд клиникасынын окумуштуулары кайсы жашылчаларды күнүмдүк тамакка колдонсо узак өмүр сүрүүгө өбөлгө болоорун аныкташты. Бул тууралуу Express гезити жазган маалыматка шилтеме берип “Барометр” билдирет.

Кеп, айрыкча, брокколи, кадимки баз тамак-ашка колдонгон капуста (брюссельской), түстүү капуста жана ак капуста, рукола, редиска, брюква, васаби, кольраби и мангольда жөнүндө болуп жатат.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мындай тамак-аш азыктары организмдеги табигый детоксикация системасын активдештирип, рак клеткаларынын өрчүшүнө тоскоол болуп, эрте өлүмгө жол бербейт.

Ошону менен катары эле, жогоруда айтылган жашылчалар жүрөк кан тамыр ооруларынын да алдын алып, дени сак жашоого шарт түзөт.