Ден соолукта болоюн десеңиз кара шоколад менен лимонду колдонуңуз

Изилдөөлөр  күн сайын 45 грамм кара шоколад  жүрөк, мээ, жана жалпы ден-соолук үчүн пайдалуу экенин көрсөттү.

Албетте, бул какао пайдалуу касиеттерге ээ, анткени, жок эле дегенде 70 пайыз, какаонун  курамы менен так кара шоколад, тандай билүү керек экенин эскерте кетели

Лимон менен суу ичиңиз

Ачкарын лимон кошулган суу бир нече  дары-дармектерди арта калтырат

Лимон азыктандыруучу заттар жана антиоксиданттарга, көптөгөн витаминдерге бай.Имунитетти көтөрүп, терини тазалайт жана тамак сиңирүугө жардам берет . Бирок, бир нерсе бар, лимон кислотасы, ошондой эле тиштин эмалына да терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Ошондуктан, лимон ширеси суу менен эриш керек

Ашыкча салмактан арылтат

Сууга кошулган лимондо пектин заты пайда болот да, ал ачка болуунун жолун жабат. Демек, ашыкча салмактан арылууга болот.

Кант ээритмелерин калыпка салат 

Ашказанга барган азыктардын бардыгы кант ээритмеси же кислота менен сиңирилиет. Эгер кислота көбүрөөк бөлүнүп чыкса, анда торчолор жабыркоого учурайт, зат алмашуу үзгүлтүккө учурайт. Андыктан сууга кошулган лимон буларды калыпка салат.