Ичимдикти тез сиңирип, мас болбоонун ыкмасы

Кайсы бир отурушта ашыкча ичимдик ичип койсоңуз кантип мас болбосо болот? Изилдөөчүүлөр В тобундагы витаминдери ичимдиктерди тез сиңирип, организмден чыгарууга жардам берет дешет.

Ал үчүн В6, В1 витаминдерин суюк түрдө, суу менен бирге ичип жиберүү керек. Биринчи В6 витамнин, андан кийин 4-6 сааттан кийин В1 витаминин ичкен оң. Экөөнөн кийин с витаминин ичүүгө болот. Аскорбин организмден токсиндерди жакшы чыгарууга жардма берет.