Иммунитетти жана гемоглобинди көтөрүүчү азыктар

Жаз келип иммунитетиңиз алсырап, ден-соолугуңуз соолгундай баштадыбы? Ал аз келгенсип каныңыз да төмөндөп кеттиби? Анда ушул көйгөйлөрдөн арылып, сергек жана көтөрүңкү маанайда ден-соолуктун бекем болушун камсыздоого киришиңиз. Сиздер үчүн иммунитетти жана гемоглобинди көтөрүүнүн ыкмасын сунуштамакчыбыз.  

500 грам кургатылган өрүк,

500 грам грек жаңгагы,

500 грам мейиз,

3 даана лимон

Аталган азыктарды эт туурагычтан өткөрүңүз. Ага 500 грам таза балды кошуңуз. Даяр болгон азыкты күнү бою бир нече кашыктан жеп туруңуз. Ден соолукта болуңуз!