Ичегини тазалоо жолдору

Биздин ден соолугубуздун мыктылыгы-эртеңки күнүбүздүн кепилдиги. Ошондуктан ден соолугубузга убагында кам көрүп, өзүбүздү карап жүрөйлү.

Айран менен гречка

Айран менен гречканын кошулмасы зат алмашууну жакшыртып, ичегилерди тазалоого жардам берет. Ал үчүн кечинде гречканы жууп анын үстүнө айранды куюп коёсуз. Аны таң эртең менен ач карын ичүү керек.

Күрүч

Диеталардын ичинен күрүч диетасы эң натыйдалуу болуп саналат. Анткени күрүч диетасы организмдеги зыяндуу заттарды айдап чыгарат.

Күрүч суусу

Күрүч суусу менен гречканын аралашмасы организмди тазалап, ашыкча салмактан арылууга жардам берет.

Активдүү көмүр кычкыл дарысы (активированный уголь)

Бул дарынын пайдасы өтө көп. Ал ич көпкөндө, жүрөк айланганда жана тамак сиңирүүдө колдонулуучу мыкты каражат. Ал организмге түшкөн уулуу заттарды өзунө тартып алган касиетке дагы ээ.