Күн сайын 500 граммдан арыктата турган супер суусундук

Жаз, жай, пляж... Көп учурда жаз келе жатканда айымдар көйнөктөрү баппай калганга күбө болуп калышат.

Ашыкча салмагы бар адамдар өзүн ар дайым формада кармап жүрүш үчүн мезгил-мезгили менен организмди шлактардан тазалап турууну адистер сунуш кылышат. Буга кадимки гречка менен кефир эң жакшы жардамчы болмокчу.

Бул суусундукту же коктейлди үй шартында оңой жасап алсаңыз болот. Ал тамырларды тазалап, кандагы канттын деңгээлин төмөндөтөт. Метоболизмди калыбына келтирет жана тездетет. Ичеги-карын системасынын иштешин жөнгө салат. Уйку безинин иштөөсүнө жакшы көмөкчү болот. Организмден радионуклиддерди, шлактарды жана токсиндерди чыгарат.Нерв системасын тынчтандырып, булчуңдарды чыңайт.

Төмөндө бул рецепти сунуштайбыз. Бул рецеп ашыкча салмагы бар айымдарга дагы, мырзаларга дагы сунушталат. Эртең менеки тамакка 30 мүнөт калганда кечинде даярдалып коюлган бул суусундукту ичесиз. Ал үчүн 1 ашкана кашыгы менен гречканы кечинде кофе жанчыгычтан же блендерден өткөрүп майдалап, 1 стакан майлуу эмес кефирге аралыштарып муздаткычка коюп коесуз жана эртең мнен ичесиз.

14 күндүк курстан кийин бир ай эс алсаңыз болот. Бул диетаны кармап жаткан учурда, рациондон камыр тамактарды, таттууну жана алкоголду алып салсаңыз күнүнө 500 грамм ашыкча салмактан арыласыз.